大部分女性在生完寶寶以後都會遇到便祕的情況，這也是比較普遍的一種現象，很多人都是經歷過這種痛苦的，剛生完小孩如果沒有排便讓人感覺特別不舒服，在產後很多女性想要使用收腹帶，那麼月子便祕能穿收腹帶嗎？
生完寶寶身體比較虛弱，很容易會導致腸胃蠕動減慢，使便祕的情況更加嚴重，如果想要使用收腹帶，最好不要超過一個禮拜的時間，如果是順產的話，建議不要使用，平時要多吃粗纖維食物，注意飲水，對胃腸道功能都是有很大幫助的。
出現便祕的情況，一定要少吃，辣椒，芥末等，比較刺激的食物，可以食用蜂蜜或者是胡麻油等具有潤腸通便作用的食物。在飲食上是需要多加註意的，做到食物多樣化，平時可以多喝湯，營養搭配也是非常重要的，多吃新鮮的水果蔬菜。
長期臥牀休息也會導致便祕，適當的活動一下，在室內多走動，這樣做就是爲了加快腸道蠕動，促進排便。養成良好的排便習慣也是極爲重要的，在生完寶寶以後，每天早上起來以後喝一杯溫水，可以起到滋潤腸道的效果，促進排便。多喝湯水是有很多好處的，另外還需要保證充足的睡眠。
