進行母乳餵養的媽媽在哺乳期時在飲食的方面需要特別的注意，不僅要注意營養的均衡攝入，還要注意吃一些促進乳汁分泌的食物，避免一些會引起回奶的食物。有很多人都說在哺乳期的媽媽不要吃豬肝，因爲豬肝會回奶，這是真的嗎？豬肝到底會不會影響乳汁分泌呢？
豬肝對於人體營養成分的補充有非常好的作用，因爲豬肝是富含多種微量元素和蛋白質的食物。事實上，豬肝不僅不會影響乳汁的分泌，還會促進乳汁的分泌，增加乳汁的量。所以，在哺乳期是可以適量吃豬肝的，但是一定要注意清淡，可以做豬肝粥或者炒着吃。
進行母乳餵養的媽媽除了可以適量的多吃豬肝，還可以多吃促進乳汁分泌的拘奶湯，如豬蹄黃豆湯、鯽魚湯和王不留行雞湯等。在喝這些拘奶湯的同時也要注意對胸部進行按摩，以到達疏通乳腺增加乳汁的作用。平時多讓寶寶吮吸乳頭也能有效增加乳汁，在喂寶寶母乳時最好雙側乳房交替哺乳。平時也要注意少吃辛辣生冷的食物，以免影響奶水質量，產生回奶等不良影響。
