坐月子是爲了幫助產婦身體的快速恢復，如果月子恢復得不好，會影響到產婦的身心健康。產後子宮和心臟能否復原，都取決於月子期間有沒有進行調養和保健。坐月子是有一些地方習俗的禁忌，如果不注意，可能會影響到家人的身體健康。那麼月子沒滿可以回孃家嗎？
月子沒滿是不可以回孃家的，因爲可能會對孃家人的一些健康造成影響，所以坐月子一定要在婆家或者正規的月子中心。坐月子期間由於產後氣血虛弱，所以是不能吹風的，避免風寒溫氣趁虛的侵入，導致感冒和風溼性的疾病。產後的體質也比較差，不能吃生冷或者不易消化的食物影響到母乳的質量，導致寶寶的腸胃功能受損。
另外，月子裏不能在牀上久坐，在產後一天到兩天就可以下牀適量的活動，臥牀時間越長，對產婦身體的恢復越不利。由於產婦分娩時會大量的出汗再加上惡露的排出，所以身體會更髒，在產後一週可以淋浴進行沖洗，也可以避免細菌的感染。產後更容易出現體內缺水的情況，所以適當的水分補充是促進身體恢復的關鍵。
