10個月辛苦孕育，寶寶終於出生了，而在這個10個月中，媽媽的身材卻發生了很大的變化。許多媽媽的身材都已經走樣，現在生產完了，媽媽們就會想盡辦法恢復身體。而燻蒸就是常見的方法，那麼，產後燻蒸注意事項是什麼？
1、卸妝：產後燻蒸前如果媽媽化妝了，要先卸妝，在產後燻蒸過程中，媽媽不要一會出來一會進去，最好是在燻蒸裏直到燻蒸結束。如果媽媽一會出來一會進去的，不僅會影響燻蒸的效果，還可能會感冒着涼，畢竟燻蒸房裏比外面要熱，一冷一熱的最容易感冒了。
2、不要和冷水：在產後燻蒸過程中，如果媽媽喝了可以適量的喝點溫開水，燻蒸後24小時內，不要喝冷水，也不要接觸冷水，因爲在燻蒸後，10-24小內身體的細胞正處於修復的過程中，如果媽媽喝了或者接觸了冷水，就會影響細胞修復的。
3、出現不適要立即出來：產後燻蒸期間，如果媽媽感到不能忍受了，出現了頭暈的情況，就要趕快出來休息廳休息一下，等到頭暈不適的症狀消失了再進行燻蒸，如果實在不行就停止燻蒸，燻蒸後身體會出汗，這是正常的。
