青蘿蔔味道甜脆，多汁，是一種低熱量高纖維素的食品，而且青蘿蔔還可以防癌抗癌，幾乎適合所有人食用。坐月子的時候，很多媽媽最怕的就是吃錯食物導致回奶，那麼月子裏的媽媽吃青蘿蔔會回奶嗎？
吃青蘿蔔不會回奶。而且有很多剖腹產的媽媽在產後醫生都會建議她們適量的吃蘿蔔或是喝蘿蔔水幫助身體排氣，蘿蔔可以加強人的胃腸蠕動，有排氣緩解腹脹的作用，所以產後的媽媽，哺乳期的媽媽完全可以吃蘿蔔。
青蘿蔔中的維生素和鋅含量十分豐富，這幾種營養物質可以幫助媽媽提高免疫力。其中所含的芥子油還可以加快胃腸的蠕動，可以幫助月子裏的媽媽預防便祕或是緩解便祕，更能夠提高媽媽的食慾。而且青蘿蔔中含有豐富的糖化酶，其中的營養物質被這種酶分解之後，可以被身體更加充分的吸收。
但是月子裏的媽媽吃蘿蔔還是應該謹慎，最好不要吃生蘿蔔，因爲生的青蘿蔔如果吃得過多，容易造成媽媽受涼腹瀉。最好是把青蘿蔔烹飪煮熟再食用。如果一定要生吃青蘿蔔可以把青蘿蔔放在溫水裏浸一會，這樣在吃的時候不至於太涼，每次不宜吃得過多，一般1到2片足矣。
