全國大江南北，在傳統裏女性生完寶寶後，都需要坐月子，這是產婦生產後恢復的重要階段。不注意的話容易患上月子病，日後難以治癒。飲食調理更是重中之重，因此禁忌都會有很多，不能隨意吃喝。那麼，坐月子不能吃什麼？
辛辣溫燥的食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，會影響產婦腸胃功能，引發內熱上火，出現口舌生瘡、大便祕結和痔瘡等，並通過乳汁影響到寶寶，使寶寶也出現內熱。
生冷油膩的食物
月子期間產婦一般都動得少，腸胃蠕動變得很慢，不如往常，難以消化過於油膩的食物。而生冷食物則容易損傷脾胃，不利於惡露排出，應避免食用。
高脂肪的濃湯
坐月子總離不了湯湯水水，即滋補又催乳。並且覺得高脂肪湯水能產出更多奶水。其實相反，高脂肪濃湯會使得脂肪在體內堆積，影響胃口之餘，對寶寶也並不好。清淡的蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯更好。
紅糖水不宜久喝
紅糖能補血、去寒，喝紅糖水對產婦和寶寶都有好處。但紅糖具有活血作用，若喝紅糖水時間過長，可能會造成出血量增加，對子宮恢復不利。因此喝紅糖水的時機選擇在產後7-10天爲宜。
巧克力不宜多吃
巧克力有抗抑鬱的作用，但吃太多的話，容易發胖，並影響食慾，導致營養不足，從而影響媽媽和寶寶的健康。因爲巧克力所含可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體內堆積，損傷神經系統和心臟等器官，使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
吃雞蛋不宜過多
雞蛋是老少佳宜的營養食品，產婦在月子期間需要滋補虧損，雞蛋無疑是最理想的補品之一。然而無節制地多吃，反而會造成蛋白質攝入過多，其分解產物會增加肝臟和腎臟的負擔，不利於產婦健康。每天保持3-4顆就夠了。
過敏者忌海鮮
海鮮有利於產婦傷口癒合，但是有海鮮過敏症的產婦一定要忌口。
雖然月子裏飲食有一定禁忌，但也不需要盲目忌口，導致便祕、乳汁分泌不暢、煩燥失眠等，得不償失。只要根據個人體質，主副食多樣化，遵循精、雜、稀、軟四大原則，葷素均衡、營養全面，就能順利過渡月子期間，爲健康打好基礎。
