很多女性朋友在懷孕的時候會瘋狂補充營養，害怕吃少一點寶寶會發育不好。所以生完寶寶之後都會胖很多。這個時候很多媽媽都會嫌棄自己的身型，想盡辦法想要減肥，恢復以前的身材，但是好像怎麼努力都瘦不回來。那麼事實上，產後八個月還能瘦嗎？
事實上，生完寶寶之後的第八個月已經錯過了減肥的最好時機，生完寶寶的第六個月纔是減肥的最好時段。但是如果媽媽能夠堅持，還是可以瘦下來的。首先，在飲食上，媽媽一定要多喝果汁。因爲水果裏面有很豐富的營養成分，榨成果汁營養成分會更加容易被吸收。喝果汁來減肥，不僅不影響媽媽的健康，而且還有養顏美容的功效。當然喝果汁的時間很重要，最好選擇在睡覺之前和吃飽飯兩個小時之後。
想要減肥的媽媽，最好不要吃白糖，可以紅紅糖，砂糖來代替白糖。多吃生薑之類高熱的食物，因爲這類食物可以給身體加溫，進而促進身體裏面的新陳代謝，利於脂肪的排除。有條件的媽媽可以帶醫院進行瘦身手術，不過建議最好不要，因爲剛生完寶寶身體還沒完全恢復。
