產後風，顧名思義就是指女性朋友們在生產之後出現的肢體關節痠痛、麻木、胃寒等不正常情況。生寶寶本身就是一個比較難受的過程，如果連產後都不能恢復正常的話，相信很多朋友內心都會有點堵。那麼，得了這種產後風到底該怎麼辦呢？
這種產後風的情況還是比較常見的，一般都能夠通過中藥調節治癒。中醫一般會給女性朋友們開一些具有息風止痙、祛風除痹功效的藥物調理。在坐月子的時間裏，女性朋友們一定要注意保暖，少觸碰最好不觸碰涼水，不能受寒或吃涼食。朋友們在月子裏一定要盡心調理好身子，不然落下病根等年老的時候可就麻煩了。
在坐月子的時候朋友們可以吃一些營養價值比較高的食物。比如富含蛋白質的雞蛋、富含維生素和膳食纖維的小米、補血的紅棗或紅糖、以魚湯爲最佳的營養豐富的燉湯，這些都是日常生活中很常見的卻又十分適合坐月子的女性朋友們食用的食材。而得了產後風之後的女性，除了食用以上這些食材補充身體的營養之外，最重要的還是要保暖哦！
