產後風溼說白了就是月子病，月子病的產生主要是在月子期間產婦身體虛弱，再加上對產婦的照顧不周，導致產婦落下了病根。產後風溼會導致產婦腰痠背疼，腿疼，關節疼，以及關節酸脹，嚴重影響日常的活動。那麼產後風溼吃什麼調補的快呢？
1、防風祛溼粥：
材料：粳米100克、防風20克，薏米50克，防己15克
製作：把防風、防己放在沙鍋內，加入清水剪汁取汁，再在取出的之內加入經理一米熬製成粥，每天分幾次食用。
功能：防風祛溼粥可以幫助產後風溼患者緩解疼痛，驅除溼氣。
2、赤小豆粥
材料：準備30克赤小豆以及15克白米，再根據口味準備適量白糖
製作：把赤小豆先放在砂鍋裏熬製，約半小時後再在砂鍋內下入白米熬製成粥，粥成後加入白糖。
功能：赤小豆粥可以幫助產後風溼的患者減輕肢體沉重感，緩解關節屈伸不利。
產後風溼患者可以通過食用以上兩款粥品來調理，除此之外還要注意飲食全面，營養的均衡，一定不可偏食，在飲食上，產後風溼的患者沒有太多禁忌，要以高蛋白以及高維生素容易消化吸收的食物爲主，但是生冷辛辣類刺激的食物最好是少吃。
