作月子是我國古代留下來的幾千年的傳統，但是在生活中對於坐月子往往或存在一定的陋習，我們要學會科學坐月子。坐月子很熱要蓋被子嗎？近年來出現了很多關於大熱天產婦坐月子蓋被子被熱死的報道，實在是令人痛惜。
坐月子很熱要蓋被子嗎
可以說，每一個產婦媽媽都飽受過月子陋習的折磨：不能吹空調、不能下地、不能洗澡、不能刷牙、不能吃鹽、喝老母雞湯催奶、甚至手機電視都不讓看。
用被子捂着那都是不正確的，也是老傳統在作怪，現在看來沒有什麼科學道理。其實在坐月子期間，避免着涼，避免勞累，應該安心靜養，室內溫度和溼度要適宜，應該適當的通風。飲食應該清淡易消化，儘量少吃油膩性食物。多吃水果蔬菜，多飲水，適當的運動，這些是必要的。
坐月子期間不需要每天都蓋被子捂着身體，坐月子是一個重要的產後恢復過程，需要多注意，否則容易誘發各種疾病。月子期間不要食用寒冷，辛辣的食物，注意保暖，不要吹冷風，中藥食療也要對症，不能自行亂補。
坐月子可以看電視嗎
1、產後前10天，坐月子不宜看電視。
產後前10天最好不要看電視。因爲，不管是自然生產還是剖腹產，在分娩後一段時間內，產婦的視網膜會出現水腫的情況，此時看電視會讓視網膜受到刺激，對眼睛健康不利，一定要等視網膜水腫消失了以後再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降，所以產婦在月子後半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。
2、坐月子期間，可以偶爾看看電視。
隨着產婦身體的日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當的加一些產婦的休閒活動，如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經驗等等，這樣可以放鬆一下緊張的情緒。
坐月子很熱要蓋被子嗎？大熱天坐月子本來就很難受，如果還不開空調並且捂上厚被子就有些不提倡了，夏天溫度高，大家可以把室內的空調調到適當的溫度，牀上長袖衣褲就可以了，不要對着空調出風口吹，避免受寒。
