人流手術是醫院很常見的一種手術，雖然它是個小手術，但是對於女性身體的傷害是非常大的，所以女性在做完人流手術後，一定要照顧好身體，臥牀休息幾天，小心地做好這個小月子，調理好身體。接下來讓我們一起來看看人流後30天食譜大全。
人流後30天食譜大全
1、人流後多吃海帶類菜餚，海帶對坐小月子的女性有很多好處，海帶可以減少子宮出血併爲人體補充碘元素。海帶中富含豐富的褐藻膠、碘元素、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是女性坐小月子非常需要的營養物質。因此，女性小月子期間應多吃以海帶爲原料製作的菜餚。
2、小月子期間多吃鯉魚類菜餚，鯉魚類菜餚可以幫助坐小月子的女性儘快排出惡露。小月子裏多吃鯉魚，能夠幫助子宮儘快排出餘血，幫助女性子宮更快恢復。
3、小月子期間多吃雞蛋類菜餚：雞蛋類菜餚可幫助坐小月子的女性儘快恢復體力並預防貧血。有些女性不喜歡吃雞蛋，但雞蛋卻是坐小月子時必須要吃的一種食物。因爲流產手術會消耗女性大量的體力和精力，再加上身體的失血，易造成身體虛弱，還容易發生貧血。
人流的危害有哪些
1、人工流產中造成宮頸損傷，再次妊娠時易發生習慣性流產和早產。
2、人工流產中子宮內膜及子宮肌層受損，導致每次懷孕後胎盤功能障礙，嚴重影響胎兒發育並易發生死胎、早產。
3、流產容易引起生殖系統感染，導致輸卵管炎症而導致不孕或宮外孕。
4、人工流產刮宮後如再次懷孕，因胎盤血液循環障礙，易發生產後出血。
在做完人流手術以後，女性一定要好好臥牀休息，不要做重體力勞動，珍惜這個調理身體的時間，同時還要通過飲食調理，讓身體完全恢復。如果在坐小月子時出現任何異樣症狀，引起相關的併發症，一定要及時去醫院進行治療。將危險扼殺在搖籃裏。
