在哺乳期的時候很多的人以爲不像孕期一樣有那麼多的禁忌了，其實哺乳期的禁忌更加的多。在哺乳期的時候很多的寶媽在飲食上不知道注意會影響孩子，就連一些美容項目雖然沒有接觸寶寶但是也會有影響哦。
止痛藥、避孕藥與減肥藥
藥物通常因爲有分級，媽咪在服藥前問過藥劑師或醫師後，使用上相對可以比較放心，懷孕時能服用的藥物，哺乳時也都能使用，但若未經過醫師開藥，如：家中常備的止痛藥或感冒藥，建議媽咪除了另行諮詢專業醫師或藥劑師外，可參考其服用次數，若爲一天一顆，則可能屬於長效型的藥物，藥劑量可能較重不宜服用，若一天需服用數次，則表示藥劑量可能較輕、較爲安全;黃資裏執行長說明，大部分進入身體會影響奶水的藥物，其影響的百分比通常只有0.5%～1%，外用藥更只作用於局部，影響微乎其微，但減肥藥與市售的避孕藥因爲多爲複方，且減肥藥的來源複雜，建議媽咪儘量避免食用，若有避孕需求，除善用保險套外，也可請婦產科醫師評價狀況，開立只含黃體素的單方避孕藥。
燙染頭髮
習慣整理髮型的媽媽，哺乳時若有需求，其實無須刻意限制自己，黃資裏執行長說明，如果大部分內服的藥物都不必擔心會影響乳汁，外用的藥劑媽媽更可放心使用，打扮自己若能讓媽媽感到心情愉快，對於促進乳汁分泌也有幫助，但爲了讓媽媽更安心，建議燙染頭髮前選擇合格有經驗的美髮師，並選用較接近天然成分且味道較淡的產品，燙染前，要告知美髮師目前在哺乳，上藥劑時儘量避開頭皮，若頭皮有傷口，也應暫緩燙染計劃，此外，自行染髮較容易因爲技術不純熟讓染劑輕易接觸頭皮，因此較不建議。
美化指甲
無論是水晶指甲或光療指甲，雖然其藥劑不會影響奶水，但因媽媽需貼身照顧寶寶，未剪齊的指甲擔心較容易刮傷寶寶皮膚或造成照顧上的不便，因此建議媽媽可自行評價後再決定是否進行指甲美容，此外，黃資裏執行長雖鼓勵媽媽不爲自己設限，但因爲美容品多半帶有香味，容易混淆寶寶所熟悉的媽媽味道，因此建議媽媽在妝點自己時，無論是乳液、洗髮精或沐浴乳等美容品，應儘量選擇味道溫和淡雅的類型，並避免頻繁更換造成寶寶的疑惑。
醫美行不行
隨着醫療美容的盛行，許多女性也能夠接受以保養品之外的方式爲自己美麗加分，許多媽媽好奇哺餵母乳是否也可進行簡單的玻尿酸、肉毒桿菌、激光或微針美容，事實上，就如外用藥物作用於身體局部，針對皮膚的醫療美容通常不太會影響奶水的成分，但因爲醫療美容的種類繁多，建議媽媽可以於接受美容前仔細詢問專業醫護人員，以確保安心的完成手術而無後顧之憂。
海鮮類酌量享用
海鮮類的菜餚常是媽媽最捨不得忌口的食物之一，但許多媽媽聽說海產類食物中的蝦類、螃蟹與貝類容易導致寶寶過敏，因此在懷孕與哺乳時都不太敢嘗試，黃資裏執行長表示，因爲大環境的變遷與影響，過敏的發生原因其實不勝枚舉，探究寶寶過敏的原因，有時並不是來自於媽媽攝取的食物，更多的可能反而是來自於環境，因此若要完全從食物上隔絕過敏原，勢必會造成媽媽飲食上的諸多限制，且是否一定會造成過敏也沒有定論，因此，建議媽媽與其避免吃某樣食物，不如多方攝取各種不同種類的食物，而避免單一食物的過量攝取，黃資裏執行長也認爲，遇到蝦蟹類食物，如果媽媽仍不放心，那就少量的吃一些以滿足口欲，若真有擔心，也可捨棄可能含有較高致敏源的蝦頭與蟹膏及乾貝。
含咖啡因飲料
忙碌的午後，一杯咖啡可能是現代人提神醒腦的重要飲品，當胎兒已經娩出，哺乳時飲用含咖啡因飲料究竟會不會影響乳汁，媽媽實在好猶豫，黃資裏執行長以產後50～60公斤的媽媽舉例，一杯300 c.c.飲料內含160毫克咖啡因的量來算，哺乳媽媽一天最多可以攝取4杯，只要咖啡因總量一天不超過750毫克即可，但因爲750毫克是平均建議的最大耐受量，即便是未懷孕、未哺乳的媽媽都不建議每日有如此大量的攝取，因此，在明瞭可以安心飲用的情況下，適量攝取(例如：每天一小杯或半杯咖啡搭配其他少量含有咖啡因的食物如：茶飲、可樂或巧克力類等)，以淺嘗的心態，慢慢飲用是最建議的做法。
酒類或含米酒湯品
以媽媽的體重來計算，酒精的飲用應每天每公斤不超過1g(美國食品藥物管理局則建議不超過0.5g)，若過量飲用酒類飲品，確實有可能會減少媽媽的噴乳反射、影響泌乳，也可能影響寶寶的中樞神經，因此，哺乳媽咪攝取酒類建議應保守在安全範圍內，只要把握原則，哺乳媽媽不但可酌量食用含米酒的料理，若有飲用紅酒的習慣，每日一小杯(不超過100c.c.)也不會危及寶寶，例如：假設媽媽50公斤，以全酒水燉煮的麻油雞料理而言，一天不超過600 c.c.的雞湯量即屬安全範圍。
