據美聯社報導，美國波士頓哈佛醫學院的研究工作人員以前在對902名剛生下小孩的孕婦開展了一年的追蹤研究後表明，剛成爲母親的女性假如挑選在產後按時散步而不是呆在家裏看電視就可以更輕輕鬆鬆地修復準備懷孕的身型。
研究工作人員表明，這些產後常常散步健身運動的女性在產後一年裏持續保持肥胖症身材的概率較低，此外這些產後看電視時間較短或者吃油炸食品少的女性也更非常容易修復纖細的身姿。
研究還表明，散步、限定看電視時間及其少吃油炸食品這三個要素合在一起針對女性在產後修復身型能夠具有更強的實際效果，這代表着可以與此同時保證這三點的女性會最非常容易減去孕期時提升的休重。
研究工作人員之一埃米利·奧肯表明：“針對女性來講，懷孕期是最非常容易提升休重的，因而在產後一定要在飲食搭配和生活習慣上作出調節，比如操縱胃口、限定看電視的時間及其多出門散步，那樣就可以減少女性在產後休重依然瘦不下來出來的概率。”
參與研究的女性在產後6個月時遞交了相關他們的飲食搭配狀況、運動習慣及其看電視時間長度的信息內容，整體看來，這些每日最少散步半小時、看電視時間不超過兩個鐘頭並且基本上非常少吃油炸食品的女性在產後一年時再次享有肥胖症身材的概率最少，他們在產後一年時休重依然比準備懷孕多十幾斤的概率與這些在產後喜愛看電視討厭散步的女性對比低了77%。
研究工作人員覺得，這一研究結果針對想在產後儘快地恢復身材的女性來講是一個喜訊，由於這表明這些在產後忙着帶娃的女性無須爲了更好地減肥瘦身每日去運動健身好多個鐘頭，他們只需堅持不懈每日出門散步一段時間或許就足夠協助減肥了。奧肯說：“此項研究表明，女性在產後無須爲了更好地減肥瘦身而去跑馬拉松比賽或者一天在運動健身房裏呆上6個鐘頭，針對大部分產後女性來講，每日散步半小時是徹底能夠保證的。”(陳立)
