從寶寶到來的那一刻起媽咪就成爲了寶寶健康的守護神。嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，所以很多媽媽都選擇給寶寶吃魚肝油和補鈣，那麼寶寶1歲以後還需要繼續吃魚肝油嗎？哪些寶寶需要補鈣。
如果驗了缺鈣就繼續吃，如果不缺可以食補，給孩子多吃骨湯、蝦米之類的，另外多代孩子曬太陽，多運動，一般能跟上需要。
最好是能帶孩子去檢測一下，這樣好一些，鈣是微量元素，過度補充會有副作用的。魚肝油有一定的毒性，吃多了對健康有危害。尤其是夏季，光照充足，不用額外補充的。
補充魚肝油和鈣是有效預防佝僂病的方法之一。佝僂病是２歲以下小兒最常見的營養性疾病，全稱爲維生素Ｄ缺乏性佝僂病。由於缺乏維生素Ｄ，小兒無法吸收飲食中的鈣，因此引起骨骼畸形。佝僂病不僅會導致孩子長大後外觀異常，而且使孩子免疫力低下，重者甚至影響大腦發育。
佝僂病雖然不直接危及生命，但它卻對骨骼、神經、肌肉、造血、免疫等多個組織器官的功能有很大影響，造成反覆呼吸道感染和腹瀉，生長髮育嚴重受到影響。
2歲半以前，此時是寶寶第一個生長髮育高峯期，本來對維生素D和鈣的需求量就大，如果寶寶生長髮育再明顯比同齡嬰幼兒快，需求量就更大。父母需格外留意寶寶有沒有維生素D和鈣缺乏的表現，必要時適當補充。補充建議：1歲前每天的奶量要大於600毫升，1～2歲之間每天奶量要大於500毫升，並注意添加豆腐和魚蝦等含鈣豐富的食物。如確實存在維生素D和鈣缺乏的狀況，應適當補充。
冬季出生的寶寶，冬季天氣寒冷，嬰兒戶外活動少，寶寶接受日照不足，體內維生素D合成不足，容易維生素D缺乏，進而影響體內鈣的吸收和代謝。補充建議：寶寶出生14天后，就要開始補充預防量的維生素D，每天400單位，出生3個月後適量補充鈣劑。
雙胞胎，雙胞胎大多有低體重和早產的情況，出生時維生素D和鈣的儲備大多不足，出生後要追趕生長，需要的維生素D和鈣比普通足月兒多，出生後應及時給予補充。
早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充維生素D，正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。補充維生素D和鈣劑應持續到2歲至2歲半。
