維生素對於人體是不可或缺的物質。寶寶多吃維生素皮膚身體都能變好。寶寶不愛吃蔬菜家長會選擇給寶寶 吃維生素軟糖補充。那麼維生素軟糖真的有用嗎 寶寶補充維生素吃什麼食物?下面本站小編就來和大家說一說。
維生素軟糖中添加了大量糖分、食用色素、果糖玉米糖漿及防腐劑。過多食用容易導致多種添加劑過量攝入，增加肥胖、齲齒等健康問題的風險。只要日常飲食多樣化，搭配合理，維生素完全可從普通食物中攝取。另外，挑選嬰幼兒食品時，應重點關注標籤上的營養成分，不要被宣傳噱頭迷惑。
出生後兩週需要給寶寶補充維生素D
維生素D能促進鈣的吸收，是鈣的好夥伴。如果，維生素D補充不足，會影響鈣的吸收。
我國兒科學會一直強調要預防性地額外給予2歲以下嬰幼兒維生素D補充，每天400單位，以預防嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病。建議在寶寶出生2周後就開始補充維生素D，早產兒和多胎兒補充維生素D時需加大劑量。建議一直吃到2 歲。
不能用維生素補充劑代替蔬菜水果
有的家長認爲，都是補充維生素，用維生素補充劑更方便，因此就用維生素補充劑代替水果和蔬菜。醫生表示，只要條件允許，應儘量從食物中攝取維生素，如果是因爲某些特殊情況導致不能全面有效獲得維生素，則可以考慮食用維生素補充劑。
維生素補充劑是不能代替蔬菜和水果的。因爲蔬菜、水果中的各種維生素是按一定比例存在的天然成份，是多種維生素的集合體;而維生素製劑多數是人工合成的，兩者在性質上會有所差別。
蔬菜、水果除了含有維生素外，還含有一些雖然對人體的作用與維生素類似的天然物質，如葉綠素、胡蘿蔔素等。此外蔬菜中含有礦物質、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養成份。
現代人從小給家裏孩子補充營養的意識很強烈，初衷也是好的，但是藥物補充總是有弊端的，所以建議儘量食補。食補之前希望能多觀察孩子的身體狀況，從他的薄弱處補充，不要家裏孩子體重超標了還一個勁再補，會起到反效果。補充維生素也要對症，比如孩子視力下降就給他補充維生素A，食材方面就要準備胡蘿蔔、油菜等等。現代人從小給家裏孩子補充營養的意識很強烈，初衷也是好的，但是藥物補充總是有弊端的，所以建議儘量食補。食補之前希望能多觀察孩子的身體狀況，從他的薄弱處補充，不要家裏孩子體重超標了還一個勁再補，會起到反效果。補充維生素也要對症，比如孩子視力下降就給他補充維生素A，食材方面就要準備胡蘿蔔、油菜等等。
