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2歲寶寶每天吃幾個雞蛋

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2歲寶寶每天吃幾個雞蛋

雞蛋是很多人每天都要吃的一種食物,很多家長不僅自己喜歡吃雞蛋,還喜歡讓寶寶吃雞蛋。寶寶吃雞蛋是可以的,畢竟雞蛋的營養價值還是比較高的。那麼,2歲寶寶每天吃幾個雞蛋?

2歲寶寶每天吃的雞蛋個數一般認爲一個比較好,最多不要超過2個,不能吃的太多。雞蛋是一種適合成人和小孩吃的食物,吃的方法是很多的,可以煮着吃,還可以煎着吃,或者做成雞蛋羹吃。不管採用哪一種方法讓寶寶吃雞蛋,2歲寶寶每天吃兩個雞蛋就夠了。

2對寶寶是可以吃雞蛋的,而且可以吃煮雞蛋,蒸雞蛋或者是煎雞蛋,都是可以的。但是準媽媽要關注一下2歲寶寶每天吃的雞蛋個數。一般建議欸2歲寶寶每天吃一個雞蛋就可以了。如果寶寶比較愛吃,可以每天吃兩個雞蛋。不建議多吃,因爲多吃寶寶也不能充分吸收雞蛋的營養。

給2歲寶寶每天吃的雞蛋,最好是白煮雞蛋,也就是用水煮。現在還有一種專門用來做煮雞蛋的小蒸鍋,用來給寶寶煮雞蛋是很方便的。給寶寶煮雞蛋,一般建議水開之後再煮五分鐘,這樣煮出來的雞蛋好吃,又有營養,很適合寶寶的。

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