春季不僅是大地復甦的時候，也是人體新陳代謝以及煥發精神的季節。尤其對於一歲的寶寶來說他們長身體的最佳時機，因此，寶媽們在寶寶日常飲食上要下足了功夫，這樣纔可以幫助寶寶更好的發育。那麼春季一歲寶寶吃什麼好？
1、含鈣的食物：平時生活中我們經常見到的奶製品、魚、蝦以及骨頭湯汁類的食物都可以給寶寶適量的進食，這些食物都可以很好的幫助寶寶對鈣的吸收。但是有一點要注意，平時少給寶寶吃巧克力、蛋糕、糖等食物，這些食物會阻礙鈣質的代謝。
2、適當的脂肪食物：脂肪是人體必不可少的物質，而且還能滋潤整個身體使人面色光澤。而且脂肪也是提供腦細胞發育的主要成分，如果人體缺乏脂肪的攝入回懟智力有一定影響。但是對於一歲的寶寶來說，那些大肉以及油炸食物不可使用。
3、富含礦物質的食物：春季是比較乾燥的，寶寶最容易患上脣炎或者是牙齦出血等現象。因此每日攝取的蔬菜也是必須，這樣纔可以滿足寶寶每日所需要的礦物質，對於寶寶的生長髮育也是十分有利的。
