寶寶如果經常感冒，體溫中樞失調，出現各種免疫力功能下降的問題，可通過營養的協調方式，讓自己的身體逐漸恢復。當然有些家長會通過養生粥的方式來改善寶寶的體質，那寶寶感冒吃粥的做法有哪些？
一、蔥白粳米粥。這些粥類的食物消化比較快，減少感冒咳嗽增多的表現。主要的製作方法是取乾淨的蔥，把薑片切好，加入少量的粳米，大概15分鐘到二十分鐘左右，粳米就差不多熟了。如果覺得口味不是特別好，加入少量的鹽醬油等等，調整口味，讓胃口變得更好。
二、百合小米粥。首先準備好百合、粳米，在水中浸泡十分鐘，放到水鍋中煮二十分鐘，盛涼即可食用。這些食物可減少各種毒素的積累，改善感冒的問題，讓體溫中樞重新恢復原來狀態。有些小寶寶出現感冒的症狀，還有可能伴隨咳嗽等等，而百合粥也可以達到很好的清熱止咳，補充維生素、蛋白質等等多方面的成果。
三、薄荷牛蒡子粥。蒡子粥主要的材料包括牛蒡子、薄荷以及粳米，加入鍋中，煮十分鐘，加鹽油即可。這些食物都是有很多營養的成分，吸收也比較快，製作方法特別簡單，大概10到15分鐘左右即可完成，對於工作比較忙的家長都是非常簡便的方式，可以節省很多精力。
