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寶寶鱸魚稀飯怎麼做

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寶寶鱸魚稀飯怎麼做

寶寶平常如果母乳已經不能夠滿足身體的需要,那麼還是可製作粥類的食物,一方面比較好消化,另外一方面也有相當多豐富的營養,製作相對比較簡單,不需要太多時間。那寶寶鱸魚稀飯怎麼做?

1、準備好乾淨的鱸魚,切成肉泥,去掉魚的骨頭,放到粥鍋中煮10到15分鐘就可以食用。一般是選擇清蒸的方式,當然是不要選擇油炸。這些食物往往是非常好吃的,都有豐富的營養,也可調整新陳代謝,減少腸胃的負擔的壓力,消耗更多營養,保證身體的調節。

2、如果覺得口味單調,可以添加少量的鹽油,雞蛋以及碎菜等,這些都是有非常好的調味作用,同時也能豐富營養。不過有些小寶寶可能平時不太喜歡吃粥,那可以流質的食物爲主,包括生面條等等,幫助小寶寶更快吸收營養,也能減少母乳或奶粉營養不足的表現。

3、當然除了鱸魚稀飯之外,大家爲小寶寶多吃蔬菜泥和水果泥,包括胡蘿蔔、蘋果、西紅柿,都是有大量的營養成分,可以減少各種便祕或者是消化不良等等表現,營養吸收好。

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