很多媽媽們都會反映，寶寶不愛吃飯，而寶寶吃飯是媽媽們最頭疼的一個問題，擔心寶寶不吃飯會影響到身體的成長，然後又想不出讓寶寶開心吃飯的辦法，那麼一歲小兒不吃飯怎麼辦？
1.要培養孩子很好的吃飯習慣。從小讓孩子培養好吃飯的習慣，按照規定的時間定量給孩子吃飯，在平時最好不要給孩子吃零食，這樣就可以培養孩子養成不挑食安心吃飯的好習慣，而且父母們要注意，在寶寶吃飯的時候不能去逗他，開心很容易噎到寶寶，從而引起寶寶消化不良的症狀發生。
2.可以適當的給寶寶改變一下菜品，寶寶不愛吃飯可能是父母們做的菜，不合寶寶的口味，改變一下菜品，可能就會有很好的效果，而且父母們在做菜的時候注意菜不要太油膩，要清淡一些，要不就會影響到寶寶的消化功能。
3.適當的運動讓身體處於一個很好的狀態，這樣寶寶纔會有胃口，在寶寶吃飯之前家長們可以帶寶寶做一些輕微的運動，這樣可以增加寶寶的食慾。
4.如果以上這些辦法都沒有效果，寶寶嚴重的不吃飯，可以給寶寶吃一些開胃的食物或者是開胃的藥。但是要在醫生的叮囑下去吃。
寶寶不愛吃飯是很正常的一種現象，許多父母都會反映，這是因爲孩子們在年齡小的時候總是貪玩，而且總是愛吃一些零食，所以父母們在平時要儘量的少給孩子買零食，讓他們養成吃飯的好習慣，而且在給孩子做飯的時候要注意營養的均衡。
