新生兒睡眠雖然佔一天中很多時間，但是常常又會出現睡不踏實的現在。那麼，新生兒睡覺不踏實，怎麼辦呢?新生兒一天的睡眠時間有多長呢?
一、新生兒的睡眠時間
新生兒每天的睡眠時間約爲20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1週歲左右，有13—14個小時就可以了。
新生兒因爲腦部還沒有完全發育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長髮育都是不利的。
其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。
掌握寶寶的睡眠時間熟睡中的孩子安詳寧靜的睡容是這個世界上最美妙的一個情景。不過對於大多數初爲人父的家長來說，這也是他們很多時候求之不得的一個情景。沒有哪一個孩子可以"整晚不醒"，不過嬰兒發展到了一定的階段，在不時醒來後，的確會自己重新入睡的。
正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態，待睡醒後接着吸吮乳汁，然後再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，再沒有什麼別的事情。有些做媽媽的產婦，以爲孩子患了什麼疾病。其實這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補充所需的營養物質，其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，睡眠的時間就越長。
每一個孩子在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡;有些寶寶睡眠十分規律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循。
還有一點值得注意的是，讓寶寶含着媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。寶寶在含着乳頭時，會感到很安全，所以容易睡着。但把乳頭含在嘴裏睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。
同時，寶寶含着乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳餵養，含着奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含着乳頭睡覺，還會影響牙牀的正常發育，或產生蛀牙。
你知道嗎?新生兒的嬰兒牀也會影響到寶寶的睡眠質量哦。
二、新生兒睡眠質量和嬰兒牀的關係
佈置嬰兒牀可是有很多講究的，例如牀墊的大小要適合嬰兒的尺寸等等。爸爸媽媽給寶寶準備好了牀後，要定期的進行檢查，以免出現事故，傷及寶寶。
測量一下嬰兒牀的圍欄，保證它們之間的間隔不大於6釐米。如果圍欄間隔過大，嬰兒的頭部就有可能被困在兩條圍欄之間。
太小的牀墊會使牀沿出現空隙，容易造成嬰兒被困以及窒息。把牀墊推到牀的一端，檢查剩下的空隙是否超過4釐米，如果你還能在牀墊和牀沿之間放得下兩個手指頭，這就說明牀墊太小。要明白太軟的牀墊會容易被擠到牀的一邊。事實上，你不應該把嬰兒放到任何柔軟的平面上。水牀、內裝豆子的布袋、軟而鬆的表面物的皺褶和縫隙會使嬰兒面部周圍的空氣滯留，妨礙嬰兒呼吸。
定期檢查嬰兒牀墊的支撐系統，任何不在正當位置的掛鉤必須修理或更換。支撐牀墊的掛鉤和牀板應由保險夾使之安全地嵌在凹槽裏。
確保牀的保險槓沿牀周邊穩妥地固定好，並用繩帶確保安全。超出保險槓捆綁的繩帶要剪齊，以免嬰兒嚼到或被纏繞。同時對玩具、風動飾物、橡皮奶頭和臥具也要檢查，確保沒有超過18釐米長的、可能使嬰兒窒息的繩帶。鋪上牀單並儘可能鋪平，將牀單邊緊緊地塞在牀墊以避免皺褶而阻礙嬰兒的呼吸。不要使用活動的塑料牀墊罩或防水牀單，以免纏繞嬰兒頭而導致嬰兒窒息。牀單和毯子應足夠大到塞進牀墊，而被褥卻不要塞得太緊，否則會限制嬰兒的活動自由。
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