夏季寶寶睡覺是可以在肚子位置蓋一層小被子，避免腹部着涼，尤其是在開空調的時候，夏天天氣漸漸炎熱起來，對寶寶入睡也很有影響，那麼，夏季燥熱寶寶入睡難怎麼辦？接下來本站小編就來說說。
夏季還是需要給孩子蓋一層小薄被子的，尤其是當他們在空調屋裏面睡覺時。
其實夏天之所以要給寶寶蓋被子，更多的還是怕他們腹部受涼。因爲孩子的腸胃發育尚未完全，對於溫度變化是相當敏感的，一旦受涼，就會容易造成腹瀉等症狀。
夏天給孩子蓋被子的時候無需全身包裹，只需要保證腹部溫暖，比如可以在小肚肚上搭一條毛巾被，或者給孩子準備一款護臍帶，高腰防蚊褲等等，這樣都能保證腹部不受涼。
此外在空調屋睡覺的時候，寶媽還是儘量給寶寶穿上長袖長褲，這樣不但能起到防蚊的作用，同時也不容易讓孩子關節處着涼。
1.物理降溫
家長也可以選擇在房屋各處用盆裝着冰塊，並在地面灑上水霧，要是還是感到炎熱，在冰塊旁邊放置風扇，冰塊散發的冷空氣隨着氣流可以擴散到房屋的各處。
2.空調
空調可謂是夏季神器，有效直接地帶給寶寶和家長涼爽。但家長要注意保持空調衛生，要知道通風口易滋生細菌，所以清潔很重要。也不要長時間使用空調，適當把窗戶打開，家中通風換氣，別讓寶寶因用空調受涼。
3.開窗
家長朋友注意不要讓寶寶長時間待在空調房中，可以在晚上氣溫較低時，把窗戶開開來，通過自然風降低室內溫度，達到涼快的效果。家長記得把紗窗關起來，並在周圍碰上花露水，避免蚊蟲進入家中。
4.遮陽板
遮陽板可以有效抵擋太陽光對於室內溫度的升高。可以在窗戶旁裝上遮陽板，抵擋太陽光的熱量。
5.涼蓆、涼枕
家中可以根據寶寶情況，備上涼枕、涼蓆這一類清涼用具，讓寶寶睡覺更加涼爽。這類用具容易留下汗漬，睡在上面黏黏的，不衛生。因此家長要日常清洗這些用具，並可以用花露水在布上擦拭席子，既可以留下香味，也可以給寶寶帶來涼爽的效果。
6.準備睡袋
寶寶在夏天短袖短褲，睡覺的時候難免踢開被子，若是沒有注意蓋好，冷風一吹便容易着涼。父母可以爲孩子準備一個透氣的睡袋，既不用擔心孩子是否踢被子，又可以睡上個好覺。
7.洗澡
寶寶玩耍後，家長可以幫寶寶洗個澡，溫水38-40°最爲適宜。在寶寶洗的差不多的時候，可以滴幾滴花露水或者艾草水給寶寶擦拭，能夠幫寶寶驅除蚊蟲。
8.勤喝水
家長可以讓寶寶在早上及下午多喝一點水，白開水即可。飲水有利於人體代謝，調整體內溫度。在夏天時，讓孩子常喝水可以起到降暑安神的作用，幫助孩子入睡。
1.在深度睡眠中，腦下垂體會分泌生長激素。按時、足量的睡眠能保證孩子生長激素的正常分泌，促進生長髮育。
2.睡眠不足的的孩子更易怒、愛哭，因此也吃不好玩不好，甚至因此影響到生長髮育。
3.好的睡眠可促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。
4.睡眠其實也是一個儲存能量的過程。寶寶只有睡眠好了，白天才能有精神地玩耍、活動。
5.良好的睡眠也是保持正常免疫力的重要途徑之一，能使寶寶的身體通過休息恢復活力，減輕免疫系統的負擔，爲免疫系統養足精神。
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