小孩腹瀉是兩歲以下的兒童比較多見的病，孩子腹瀉主要特點是大便次數增多，有時伴有嘔吐、發熱、腹痛的情況，如果不及時控制，容易發生電解質紊亂，小孩身體也會難以忍受，那麼小孩跑肚拉稀吃什麼好得快呢？
1.孩子腹瀉可用的食補方式有很多，一是吃煮蘋果，煮的時候加些冰糖，蘋果煮熟有收斂作用，能有效緩解孩子腹瀉情況，建議每天吃一個。二是吃胡蘿蔔湯，胡蘿蔔富含果膠、胡蘿蔔素和維生素，不僅能夠促進大便成形，還能提高孩子抵抗力。三是吃煮到軟爛的麪條，可以配以青菜煮，也是補充維生素的好辦法，同時又容易消化。
2.孩子腹瀉後身體內水和能量消耗很大，急需補充能量，因此食補之前也可以給孩子補充糖鹽水，加10g糖和1.75g鹽到500ml白開水中即可，但是需要注意這種糖鹽水不適合雙糖酶不耐受的孩子。建議腹瀉的孩子多喝水，避免脫水，如果腹瀉情況嚴重，建議寶媽及時帶孩子前往醫院檢查病因，在專業醫生建議下服用藥物，切勿自行用藥，避免病情加重。
