孕後要非常注意，畢竟肚子裏的小寶寶是全家的希望，都希望寶寶能健康出生，即使再三注意，但仍有可能有意外發生，每位孕婦的體質不同，有些孕婦在懷孕期間經常跑肚拉稀，甚至是反覆性地，非常擔心，下面我們來了解懷孕跑肚拉稀怎麼辦。
懷孕跑肚拉稀怎麼辦
許多準媽媽一旦發現自己懷孕了，就會變得謹小慎微，生怕一點點不適也會影響寶寶的生長髮育。其實輕微的腹瀉往往是生活因素引起的，如果腹瀉不嚴重，主要應從改變生活習慣着手，注意飲食衛生，多吃清淡易消化的食物，注意日常保暖不要受涼等等。觀察腹瀉症狀是否緩解，如不能緩解或繼續加重應當及時就醫。
有些準媽媽因腸道內乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受徵”，所以喝牛奶後會出現腹瀉，可以改成豆漿或者酸奶乳酪替代等。反覆腹瀉的準媽媽要注意檢查是否合併有其他慢性疾病，如果是過敏引起的腹瀉，要及時檢查過敏原。
孕婦腹瀉的食譜有哪些
栗子燉羊肉
材料：羊裏脊100克、栗子(鮮)30克、枸杞子15克、鹽、味精、料酒、姜適量。
做法：
1、將羊肉洗淨，切塊。將栗子去皮取肉，洗淨。
2、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開。
3、文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。
清蒸山藥段
材料：山藥600克、白糖50克。
做法：
1、山藥洗淨去皮，切成一公分的片，放入盤中。
2、鍋裏放足夠得涼水，大火燒開放入山藥，大火蒸30分鐘。
3、取出來稍晾，撒上白糖，即可享用。
在孕期，準媽媽們最怕的就是生病，吃藥、打針都非常謹慎，擔心對孩子造成不好的影響，特別是在懷孕早期，保胎更是非常重要，如果一直拉肚子，準媽媽們可以要注意了，可能會有流產的跡象，不能大意，及時緩解是關鍵。
