很多寶寶剛出生的時候抵抗力都比較低，所以經常會出現感冒發燒的情況，不少的媽媽因此而煩惱，都想要讓寶寶提高抵抗力，那麼小孩增強抵抗力吃什麼好？
1、 牛初乳
牛初乳裏面的免疫活性成分相當豐富，所以能夠提高人體的免疫系統，免疫力低下的小孩可以多吃一些，減少感冒發燒的情況出現。而且牛初乳營養豐富，對寶寶的健康發育也有好處。
2、 維生素
維生素是維繫人體基本需求的元素，尤其是維生素C,所以可以直接給寶寶服用維生素片或者是通過食療的方式補充。通過補充維生素可以有效地提高免疫能力，爲身體搭建健康的圍牆。
3、 菌菇類食品
想要讓寶寶健康成長，提高免疫能力，可以多吃一些菌菇類食品。比方說，蘑菇類食物裏面含有大量的微量元素以及糖類化合物，可以促進益生菌的增長，有利於倡導健康。
4、 山藥
將山藥煮熟碾成泥狀餵給寶寶吃，山藥裏面的微量元素以及維生素都能夠有效地提高免疫能力。尤其是那些脾胃虛寒的寶寶來說，適當多吃一些對身體有所幫助。
