任何一位媽媽們都希望自己的孩子成年後有個高高的個子，所以孩子在成長階段的時候寶媽們最關注的就是孩子的成長髮育情況。雖然有些孩子成長的快、長得高，但是有一些孩子可就沒有那麼幸運了。那麼兒童生長遲緩吃什麼好呢？
1、魚類：魚肉中含有豐富的蛋白質以及鈣質，對於孩子成長髮育是非常有幫助的。並且魚肉那鮮美的口感，孩子們也非常喜歡。平時寶媽們可以給寶寶購買一些魚罐頭或者是炸魚之類的連着骨頭一塊吃，這也對於孩子的發育也是極好的。
2、牛奶：牛奶其實是人體每天必需的物質。因爲只要保證每天1到2杯牛奶就可以幫助孩子成長。而且牛奶中有很多營養物質，對於寶寶的發育成長也是極好的。牛奶又被稱爲液體面包，而液體狀的食物更容易被寶寶身體所吸收。
3、黑豆：黑豆是公認的高蛋白食物，並且寶媽們可以在做米飯或者稀飯時放一些，或者將它磨成豆漿煮熟了食用，都是可以利於成長的食品。
4、雞蛋：相信雞蛋很多人都並不陌生，它具有豐富的蛋白質，而且每天食用一個雞蛋，可以供給身體一天的能量。
