睡眠對每個人來說都非常重要，如果睡眠時間不足或者是睡眠質量不高的話很有可能會使人精神不振，並且容易情緒低落，這很有可能是身體出現了某些問題的表現，而長此以往下去也很有可能對身體造成壞的影響，大人如此，孩子更是一樣，孩子睡眠質量不好會影響孩子生長，那麼孩子晚上睡覺老嫌熱是什麼原因?
孩子晚上睡覺老嫌熱是什麼原因
1、自覺發熱：多是由於機體的陰虛發熱所致，常常會伴有盜汗、手足心熱、口渴等症狀。可以給孩子去找個專業中醫大夫整體的調理下陰虛情況。孩子平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。
2、生長髮育中的孩子代謝快容易引起汗多，造成身體發熱。
3、缺乏維生素D和鈣也可以引起的孩子身體發熱，可以多給孩子補補鈣，奶裏有豐富的鈣，也要注意補充維生素D，每日生理需要量爲400單位!
爲什麼孩子夜裏睡覺總驚醒
1、寶寶夜裏睡不實有環境因素和自身因素的影響。周圍環境包括溫度、溼度、空氣新鮮度等。
2、需要注意孩子飢、飽、冷、熱、渴、尿便及溼疹發癢等情況發生。室溫不要過高，一般在20-22度即可，溼度50-60%，過乾燥時要注意加溼，白天還應經常開窗通風保持室內空氣新鮮。
3、衣着、蓋被過熱過厚，也容易使寶寶睡不安穩，寶寶還會因胃腸功能紊亂，如積食、腸痙攣等造成夜間哭鬧。
孩子的成長是需要父母精心的照顧與陪伴的。因此，父母在日常的生活中應該多多注意孩子生活中的各種表現以從中發現問題來判斷孩子身體可能會出現的情況。另外，父母可以按時的帶孩子去醫院做一下身體檢查，可以有效的確定孩子的身體是否缺乏某種微量元素，導致孩子身體、情緒出現異常，及時發現及時地補充。
