寶寶只有吃得好，睡得好才能長身體。年輕的爸媽在晚上帶寶寶時經常被寶寶的哭鬧聲吵醒，卻不知道寶寶是怎麼了，小孩睡不踏實老是哭怎麼回事？導致寶寶哭鬧睡覺不踏實的原因有很多，下面跟小編來給大家一一介紹，希望能幫助到大家。
寶寶睡眠不踏實是怎麼回事？
1、生理性哭鬧：寶寶的尿布溼了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，讓寶寶舒適入睡。
2、環境不適應：有些寶寶對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。若將寶寶抱起和寶寶玩，哭鬧即止。慢慢將寶寶黑白顛倒的睡覺方式調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。
3、白天運動不足：有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。
4、午睡時間安排不當：有的寶寶早晨起不來，到了午後2-3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪着玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。
5、疾病影響：某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。
寶寶睡覺的注意事項
寶寶睡得更加踏實，在這方面父母可得多長點心了，關鍵是得讓寶寶在睡前養成良好的習慣纔有助寶寶睡眠。那該怎麼辦呢?在寶寶睡前，父母們可以在房間裏播放一些輕音樂或搖籃曲，或者在牀上輕輕擁抱寶寶，也可以唱歌、講故事，讓他能夠慢慢進入睡眠的狀態。
寶寶不肯睡覺，還是哭鬧，家長們千萬不要太過於急躁，言語行爲更加要心平氣和。可以把它抱起來，輕拍他，直到他睡着。有時候臨睡前的儀式性活動，是可以培養寶寶睡覺的情緒的，從而達到催眠的效果。
要注意的是，寶寶在睡前不要讓寶寶吃得過飽或者是過少，避免出現因腸胃不適或者是飢餓的問題而影響到睡眠，也不要過分逗引小孩，讓寶寶在睡前保持情緒安定，防止出現過度興奮的狀態。
以上是小編對“小孩睡不踏實老是哭怎麼回事”的相關介紹，相信大家看過之後都瞭解了。影響小孩睡眠的情況有很多，家長們需要注意觀察。寶寶晚上哭鬧一般是因爲身體不舒服導致的，寶媽需要檢查寶寶尿布有沒有尿溼，也有可能是餓了。
