很多哺乳媽媽都會存在漲奶的情況，有時候在喂完寶寶後，乳房內還會存在剩餘的乳汁，爲了預防乳汁在乳房內淤積，哺乳媽媽們都會想辦法把乳房內的乳汁擠出來，想知道手擠奶爲什麼胸會痛？
用手擠奶出現胸痛的情況，可能是擠奶的時候手部太過用力，或是擠得太深度，損傷到了乳腺管，而引起的胸部疼痛症狀。女性要注意最好不要用手直接去擠奶，應用吸奶器吸奶，並對乳房局部進行熱敷，這樣可以緩解疼痛症狀，還能避免乳腺炎的發生。
哺乳媽媽要是經常出現奶水吃不完，需要擠出多餘奶水的情況，媽媽們也可以去正規醫院跟專業醫師學習正確的擠奶方式，不要自己盲目用手擠奶，以免沒有掌握到正確的擠奶方式，從而對乳房及乳腺局部造成損傷，引發一些症狀。
爲了避免擠奶時出現疼痛的情況，女性在擠奶之前，首先要了解乳房的構造，並掌握正確的擠奶方向和姿勢，擠奶時還要注意手部的力度，不宜用力過度。在擠奶時也不能操之過急，要循循漸進，有足夠的耐心慢慢將乳汁擠出。
