一般胸部的脹痛不僅會給媽媽們帶來身體上的不適，也會在某種程度上影響着媽媽們心情上的愉悅。那麼真正造成媽媽們胸部脹痛的原因到底是來源於哪些方面呢？
這是正常的妊娠反應。乳房脹痛的原因主要是由於懷孕後，胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。通常，乳房脹痛發生在懷孕初期，隨着身體激素水平的穩定，這種情況會逐漸減輕。也有不少準媽媽到了懷孕七八個月左右仍舊脹痛，且有初乳泌出。此時，準媽媽應開始進行乳房的清潔與護理工作，使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛生，這樣也有助於防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛：也可以用熱毛巾敷手乳房處，可大大地防止乳房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁：準媽媽還可以輕輕地按摩乳房、對於減輕乳房脹痛和日後泌乳都有好處。另外，選擇一款大小合適的胸罩也很必要。如果胸罩選得過小，乳房就會有束縛感，將會增大乳房脹痛的感覺。
一般懷孕早期症狀比較明顯的就會有乳房脹痛的情況，同時有的伴有噁心,嘔吐,乏力等症狀的，這個屬於正常的反應，和激素水平不正常有關係，注意休息避免勞累，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，適量參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。
