有的小寶寶晚上睡覺時候不安穩，這也是讓很多家長比較頭疼的事情。因爲寶寶睡眠質量不佳，有可能提示身體存在一些健康問題，而且長時間的睡眠不好，也會影響到寶寶生長髮育。那麼，寶寶晚上總是來回翻該怎麼辦？
1. 寶寶晚上睡覺不安穩，來回翻來翻去時有可能和腸胃不適有關，比如餵養不當、一次性進食過多、出現腹脹、便祕等均會影響睡眠。所以家長平常要注意喂寶寶時少食多餐，並做好腹部保暖，可適度結合按摩緩解便祕，當改善腸胃不適症狀後，方可使寶寶睡覺安穩。
2. 寶寶睡覺容易驚醒，愛翻滾的原因，還有可能是體內缺乏維生素d而導致鈣元素吸收不良，嚴重時還可引起佝僂病。而缺鈣也會使神經興奮性增高，從而影響睡眠。所以還要帶寶寶去醫院檢查微量元素，發現有缺乏維生素d、缺鈣等原因時應在醫生指導下進行補充。
3. 如果寶寶有腸道寄生蟲感染，比如較爲常見的蛔蟲病、蟯蟲病，都會致使寶寶腸胃不適。而且蟯蟲常會在夜晚爬出肛門排卵，造成肛門及肛周皮膚刺癢而影響睡眠，所以還要給寶寶檢查便常規，如有寄生蟲病要及時服藥驅蟲治療。
