一說到紅棗，很多人都會禁不住的流口水。衆所周知，紅棗是一種很有營養的補品，可以煲湯也可以直接食用。日常食用紅棗，不僅可以調節脾胃，對貧血的人來說也是很適用的。既然紅棗的好處數不勝數，那麼，嬰兒到底能不能吃紅棗呢？
嬰兒在六個月左右時，就會不同程度的開始添加輔食。在添加吃輔食的過程中，適當的可以吃一些紅棗，比如小米紅棗粥和紅棗汁等。由於維生素含量在紅棗中相對比較高一些，有助於嬰兒獲取身體所需的維生素，一定程度上有助於幫助嬰兒健脾開胃。
很多的食物中大都不含有維生素P或者含量很少，但紅棗中含有的維生素P卻不少，有助於維生素C吸收。同時，維生素P也是嬰兒在身體的發育中不能或缺的一類維生素。紅棗中的鐵和鈣都是嬰兒身體發育最需要的微量元素。食用紅棗可以緩解或減少嬰兒得缺鐵性貧血的概率。
需要注意的是，紅棗不容易消化，容易造成嬰兒脹氣，所以嬰兒食用紅棗不可過量，物極必反。紅棗雖然可以補血，但是食用過量的紅棗對嬰兒的身體有害無益。如果嬰兒有任何不適，比如感冒咳嗽，也不能食用紅棗，等身體好了再食用。
