寶寶一般會在一歲左右開始斷奶，對於準備給寶寶斷奶的哺乳期女性而言，斷奶的關鍵在於找到科學合理的斷奶方法，這樣纔能有效的幫助寶寶斷奶，那麼，寶媽如何給寶寶斷奶呢？
1.讓寶寶愛上輔食。斷奶是一個自然的過程，在決定給寶寶斷奶時，要儘量讓寶寶對除了母乳以外的食物產生濃厚的興趣，鼓勵寶寶吃輔食，讓寶寶嘗試不同口味的輔食，自然而然的，寶寶就喜歡上吃輔食了，對母乳的依賴感就會慢慢減少，最終將母乳戒掉。
2.減少餵奶次數。在給寶寶斷奶時，就要逐漸減少餵奶的次數，剛開始可以先計劃減少白天的餵奶次數，等到寶寶習慣後，再慢慢減少晚上的餵奶次數，直到最終寶寶完全將母乳戒掉。與此同時，要適當的增加寶寶的輔食量。
3.要果斷的斷奶。在給寶寶斷奶的時候，要果斷，不要因爲寶寶想要喝奶而心軟，否則會延長斷奶的時間。另外，不要一段時間給寶寶吃奶，一段時間又直接斷奶，這樣反反覆覆的行爲，會讓寶寶出現不良情緒，甚至埋下心理疾病的隱患，對寶寶造成的危害很大的。
