許多嬰兒可能都有這樣的情況：他們在睡覺時會吸吮自己的手指來安撫自己。當他們在半夜醒來時，也會吃手指讓自己重新入睡。許多母親覺得寶寶吃手指的習慣明會影響睡眠與健康。那麼，怎麼戒寶寶睡覺吃手指？
1.暫時用奶嘴代替吃手指
如果寶寶的年齡在一半以內，請嘗試使用奶嘴。到了需要戒除吃手指的習慣時，父母可以嘗試使用奶嘴來過渡幾天。在嬰兒要睡覺時塞奶嘴並握住嬰兒的手，嬰兒可能會在幾天內習慣與吸吮奶嘴睡覺。
2，使用舒適玩具轉移注意力
在寶寶入睡之前，父母可以給寶寶一個可愛的安撫玩具，讓寶寶的手握住玩具。父母可以稍微控制寶寶的手，不要讓寶寶伸手進入口中。
3，嘗試“抱起放下”的方法
當寶寶哭鬧不舒服時，可以將他抱起並安慰。寶寶的情緒平靜後放下，握住寶寶的手輕輕拍着讓寶寶睡覺。重複幾次，寶寶就不會吃手指。
幾乎每個嬰兒在一歲之前都有吃手指的習慣，但大多數都是正常的。只要父母幫助寶寶做好清潔工作，確保衛生，並且對睡眠或健康沒有影響，不需要過度干預，順其自然就好。
