寶寶在小的時候，媽媽都會給寶寶補充dha。dha有益智的功效，對於寶寶的智力發育提供了一定的幫助。想要給寶寶補充dha，有很多產品都可以選擇的。那麼嬰兒吃的dha選藻油好還是魚油呢？
要是給寶寶補充dha，建議媽媽還是要選擇藻油比較好。從產品的提取方式上來比較，藻油是非常安全的一種產品。藻油主要就是提取海洋裏面各種各樣的藻類，藻類是很安全的。此外海洋裏面的藻類沒有受到過影響，能夠保證寶寶吃到的dha藻油是很安全的，不會影響到寶寶的健康。
dha魚油就不太一樣了，dha魚油主要就是提取魚類的油脂。畢竟是從魚身上提取的，所以魚油裏面多少都會有一種魚腥味。給寶寶餵魚油的時候，會發現寶寶把自己的頭轉向別的地方。多數寶寶是不太接受魚油的，魚油更適合中老年人補充。
媽媽在給寶寶補充dha的時候，一定要注意正確的食用量。不要過量給寶寶補充dha，過量攝入dha，對寶寶身體也是一種巨大的負擔。寶寶每天大概攝入20毫克的dha就已經足夠了，完全能補充寶寶體內所需的dha。買dha的時候，還要看一看產品的有效期以及生產日期，儘量買新日期的產品。
