寶寶成長的每個過程都需要家長更加關心的照顧，寶寶也會在成長的過程中慢慢學會很見識，這對於寶寶以後的成長非常在好處，比如寶寶翻身，也需要家長的幫助，一起來看下七個月寶寶怎麼練翻身？
1.鍛練寶寶兩臂的支撐力：想要更好的幫助寶寶練翻身，需要先鍛鍊寶寶的兩臂支撐力。可以在牀上方處懸掛一個彩色氣球或者是有聲音的玩具。讓寶寶先躺在牀上，兩臂支撐身體，媽媽可以在氣球或者是玩具的一邊，逗寶寶擡頭看，儘量讓寶寶每次伸展自己的胳膊。
2.鍛鍊寶寶側翻身：幫助寶寶自然地轉動身體使寶寶仰臥，媽媽輕輕地把寶寶抱起，輔助力量讓寶寶的身體自己翻過來。經過練習，嬰兒會學會翻身。當寶寶側躺着時，媽媽在寶寶身後叫他的名字，同時用一個吵鬧的玩具逗弄他，誘導寶寶找聲音翻身的機會。
3.幫寶寶翻身：當寶寶學會側臥時，媽媽可以把寶寶的肩膀和腿放在身後，輕輕地推着寶寶，幫助寶寶翻身。重要的是要注意，當寶寶從背部向俯臥的位置移動時，可能會出現一隻手臂在胸部以下無法移動，會讓寶寶感到不舒服而哭泣，媽媽記得要幫助寶寶移動手臂的位置。隨着嬰兒的成長，他的手臂力量會增加，情況也會改善。
