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11個月寶寶能吃什麼

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11個月寶寶能吃什麼

寶寶輔食的添加要注意開始的時間,更要注意隨着時間的推移,在相應的階段給寶寶吃合適的東西。提前吃高於寶寶消化力的食物會使寶寶消化不良,而遲遲不給寶寶吃應該吃的東西又會造成營養不足。那麼,11個月寶寶能吃什麼?

11個月寶寶輔食比較全面多樣。11個月寶寶能吃的輔食非常多,蔬菜水果和主食以及肉食等,只要烹調的方式正確,都是可以進食的。主食比如米粉米糊和稀粥稠粥,蔬菜比如西藍花、蘑菇和胡蘿蔔、木耳及茄子土豆等,肉類像是瘦肉、雞肉和魚肉、牛肉等,還有諸如雞蛋鴨蛋和鵪鶉蛋等蛋類。

此時寶寶還是需要繼續喝奶水,每天固定餵養三次,一次的奶量維持在200毫升左右即可。其他時間可根據寶寶身體的需要來安排輔食,輔食的花樣儘量多樣化,葷素搭配起來吃,比如蔬菜濃湯、豬肝白菜卷和豌豆牛肉粥及肉丸粥,都可作爲寶寶的輔食。

同時也要注意,11個月寶寶還不能吃鹽,也不要給寶寶吃肥肉肥油,寶寶還不能消化過多的動物脂肪,蜂蜜也最好不給寶寶吃,以免出現中毒的問題。

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