感冒發燒等都是生活中常見的小毛病，但對於小嬰兒來說，很小的問題都可能造成身體上的不適，影響寶寶的睡眠和進食等，從而影響到寶寶的正常發育和成長。因此很多家長看到寶寶生病就很着急。那麼，寶寶鼻塞睡不着怎麼辦？
寶寶鼻塞的原因較多，比如感冒流涕或鼻子裏鼻屎雜質較多，影響了呼吸。因此，寶媽發現寶寶鼻子裏鼻屎多時，要及時給清理掉。可以用生理鹽水給寶寶沖洗，將鼻屎等衝出來，或是利用棉籤沾母乳或香油後，伸進寶寶鼻子裏轉一轉，把鼻屎浸軟後輕輕掏出。
2、按摩鼻子
寶寶鼻塞大多是感冒所致，鼻粘膜水腫使呼吸道變狹窄引起呼吸不暢。對此，寶媽可用大拇指和食指從上往下按摩寶寶鼻子兩側部位，幫助打通局部血液循環。也可用溫度適當的毛巾給寶寶敷一敷鼻子，減輕水腫，鼻子通暢，寶寶就能睡着。
3、開窗透氣
寶寶鼻塞時，多開窗通氣可以讓寶寶呼吸到比較新鮮乾淨的空氣，促進鼻子通氣。在空氣較乾燥時，適當調節空氣的溼度，也能幫助寶寶呼吸暢通一些。在寶寶睡覺時，儘量讓空氣較爲流通。
