要想把寶寶養育的更強壯，寶媽就要具備分豐富的育兒經驗。尤其是在更寶寶安排飲食方面，更需要多瞭解一些，才能更合理的保證寶寶的營養。但是也有一些寶媽不願意主動學習，那來了解下12個月寶寶吃什麼？
12個月的寶寶腸胃的消化能力進步不少，飲食麪也可以更廣一些。此時像一般的家常飯，比如米飯、饅頭、麪條、餅等都是可以給寶寶吃的。蔬菜方面也有很多適合寶寶食用的，比如菠菜、白菜、蘿蔔、芹菜、西紅柿等。常見的應季水果也可以適量給寶寶吃一些，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、火龍果等。
不管給寶寶吃什麼主食，寶媽都要保證這些食物充分熟爛，容易咀嚼，這樣就不會傷害寶寶的腸胃。蔬菜方面最好選擇清炒，儘量炒的軟一些，更適合寶寶的腸胃。水果方面建議寶媽給寶寶做蔬果泥，或者是榨汁給寶寶食用。
如果是冬季的話，給寶寶吃水果前，最好先用溫開水溫一下，這樣就不會讓寶寶着涼了。再給寶寶做菜品的時候，也儘量以燉菜爲主，可以用白蘿蔔或者土豆燉排骨、雞肉等，都是很適合寶寶食用的。
