當寶寶食慾不振時，媽媽們會焦急萬分，擔心會導致寶寶發育遲緩。所以媽媽們平時要多給寶寶準備一些健脾胃的食物，保證寶寶的腸胃健康，纔可以促進寶寶的生長髮育。那麼1歲寶寶不吃東西怎麼辦？大家跟隨小編一起來了解一下吧！
1、適當的給寶寶添加粗糧
寶寶的輔食如果做的太精細，對寶寶的健康是不利的，因爲這樣不僅會影響到寶寶的胃部健康，使腸胃的蠕動變慢，而且還會影響到寶寶的咀嚼能力的牙齒的健康生長，使牙齒變得非常脆弱。媽媽們偶爾給寶寶吃規劃幸福粗糧，如小米、玉米粥等都是非常不錯的選擇，既有營養，還可以健脾。
2、飲食多樣化
很多寶寶會不喜歡吃青菜，媽媽們可以將青菜剁碎做成包子給寶寶吃。定期的爲寶寶更換食譜，使寶寶的飲食多樣化，保證寶寶輔食所用食材的安全性，對提高寶寶的食慾是很有幫助的。平時經常性的對寶寶的肚子進行按摩，可以改善寶寶消化不良和積食，並多帶寶寶去參加戶外活動，減少寶寶吃零食的次數，都可以改善寶寶的食慾。
