現代媽媽都是鐵人一般的存在，照顧寶寶上班工作都要做到一個平衡才能讓家庭穩定。母乳階段的媽媽在恢復工作後需要將母乳進行冷凍，讓在家裏面的寶寶可以有母乳吃。那麼，冷凍的母乳如何解凍？
母親因工作繁忙會將母乳擠出冷凍，但母乳解凍會有點麻煩，在寶寶睡覺時，家長可以提前一小時取出冷凍牛奶，可以放在冰箱裏慢慢解凍，使母乳的營養不會流失。如果寶寶餓得哭，需要馬上解凍母乳的話可以將冷凍的母乳從冰箱裏取出，準備一個小盆，倒入熱水和冷水，將水調到37度左右，將冷凍的母乳置於其中，使母乳更快的融化。
融化後的母乳，還需要在37度的水溫下蒸熱後給寶寶食用，避免過冷過熱的溫度影響母乳營養。母乳階段是有法定不如假期的，每天有一小時的哺乳時間，所以只要工作單位和家的距離允許，只要利用好哺乳假和午休的時間，給寶寶哺乳還是可以輕鬆應付的。
母乳的解凍需要科學的方法，影響了母乳的營養成分就失去了給寶寶吃母乳的意義。若是母親工作實在繁忙，到了一定月份可以早些給寶寶更換奶粉，現在的配方奶粉營養成分很全面，和母乳很相似，給寶寶吃一階段母乳後更換配方奶粉並不會影響寶寶健康。
