有很多媽媽的奶水非常充足，營養豐富的奶水寶寶吃不完，如果倒掉那就太可惜了。所以現在一些聰明的媽媽都會將多餘的母乳儲存起來，等到需要時再拿出來將母乳解凍給寶寶食用。不過解凍母乳，大部分媽媽的操作可能並不正確，錯誤的解凍方法會使母乳的營養大量流失。那麼如何解凍母乳呢？
如果剛從冰箱裏取出的冷藏母乳，媽媽可以將母乳先放在一個容器內，然後在容器內倒上溫水，溫水完全沒過母乳，在吸收了熱量後母乳的溫度會逐漸上升。
過程中我們可以隔幾分鐘就測試一下水溫，如果溫水的水溫明顯降低，但是母乳的溫度還不適宜寶寶食用，就應該更換溫水，一直到母乳的溫度回升至適合寶寶飲用的溫度。
注意在浸泡的時候要經常晃動母乳，這樣可以使母乳受熱均勻。如果是凍住的母乳，就要先把母乳放在冷水裏慢慢解凍，冷水要沒過凍住的母乳。等到冰塊化開後，母乳的溫度就接近從冷藏室裏取出來的母乳，再按照以上的方法幫助母乳回溫即可。
另外如果條件允許，家裏還可以給寶寶備一個溫奶器，把解凍後的母乳放在溫奶器里加熱至40度後給寶寶飲用。
