在寶寶生長髮育時期，鐵是必不可少的，如果鐵質攝取不足，寶寶會出現缺鐵性貧血，從而影響大腦發育以及智力發育，所以家長過一段時間，就會爲寶寶查微量元素。那麼寶寶鐵的正常值是多少？
鐵的正常值在301-530mg／L，寶寶缺鐵後，會出現注意力無法集中，經常哭鬧或精神不振的慶康。而且寶寶的頭髮比較乾枯，容易掉落。缺鐵還會因影響寶寶的免疫功能，讓寶寶出現頭暈、膝蓋疼、耳鳴的情況。
平時家長在做飯的時候，要選擇鐵鍋，有補鐵功效。而且要讓寶寶吃一些鐵含量高的食物，比如海產品、豬血、豬肝，香椿、蒜苗、莧菜等等。家長還要讓寶寶吃含維生素C豐富的食物，比如桃子、柚子、草莓等等。如果是缺鐵量比較大，建議給孩子口服補鐵製劑。
如果寶寶缺鐵，家長要多爲他做補鐵的食物，四色珍珠湯就是很好選擇。以豬肉、菠菜、紫菜、麪粉爲食材，將麪粉加水後，拌成一些小疙瘩。再將豬肉洗淨，剁成肉末狀，將菠菜洗淨切成小段，給鍋裏放油後放入蔥薑末，接着放進肉末煸炒。然後給鍋底加水，在水開後，放入小麪疙瘩，放入菠菜、紫菜就可以了。
