剛剛出生的寶寶吃的是母乳，雖然母乳是最好的食物，但是也並不代表吃母乳就不會發生任何的健康問題，很多寶寶吃母乳也會出現肚子脹氣，這會讓媽媽非常的焦慮。那麼新生兒肚子脹氣媽媽可以吃什麼食物呢？
1. 蓮藕。寶寶肚子脹氣，媽媽可以多吃一些蓮藕。蓮藕能夠清熱涼血，有利於脾胃健康，並且吃蓮藕可以讓寶寶肚子脹氣的情況獲得緩解。寶寶還不會吃東西，但是媽媽可以吃一些蓮藕，也有利於緩解寶寶的肚子脹氣。
2. 山楂。寶寶肚子脹氣，媽媽可以多吃一些山楂。山楂能夠起到改善積食，緩解脹氣的作用，媽媽吃了山楂，就可以通過母乳將山楂的營養成分傳遞給寶寶。這樣寶寶肚子脹氣的狀況可以得到緩解。
3. 白蘿蔔。寶寶肚子出現脹氣，媽媽儘可能吃一些白蘿蔔，白蘿蔔具有理氣通脹的效果，可以讓寶寶的肚子脹氣狀況得到一定程度的緩解。
寶寶肚子脹氣，媽媽除了可以吃上述三種食物之外，還需要特別注意，容易脹氣的食物儘量不要多吃。比如，花菜、玉米、豆類等。媽媽避免吃這些食物，可以避免寶寶的脹氣更加嚴重，對寶寶來說可以起到很好的，改善脹氣的作用。
