初爲人母的喜悅之後是面臨着許多照顧嬰兒的困惑。由於嬰兒剛出生不久，身體內的各項組織器官、神經系統也都尚未發育成熟，在睡眠中時有發生突然驚醒的現象。寶媽們都不知道爲什麼嬰兒睡覺這麼不踏實。那麼嬰兒老是睡不沉該怎麼辦呢？
小編認爲想找出應對方法，就應該先究其原因。
1.溫度不適合。這時候寶媽應該注意一下室內溫度是否過高或過低，有沒有給嬰兒穿太多衣服或太少。若有上述情況適當更衣加被就可以啦。
2.生理問題。可能是嬰兒小大便尿布溼了不舒服，導致睡眠不安穩。這時候寶媽就應該及時檢查更換尿布啦。
3.沒有吃飽。母乳不足，嬰兒沒吃飽也是會影響睡眠的，若有這種情況，建議寶媽可以勤喂幾次，促進乳汁的分泌，讓嬰兒吃飽就可以睡覺啦。
4.微量元素的缺乏。大多數的嬰兒都是因爲缺鈣纔出現的睡不沉。如果是這個情況，建議寶媽們要及時調整嬰兒飲食習慣。母乳餵養的寶媽要堅持微量元素，比如堅持補鈣和維生素A、D。奶粉餵養的寶媽，配方奶就要選擇含鈣高的哦，以滿足嬰兒的生長髮育需要。
一般來說，嬰兒神經系統尚未發育完全，沒有足夠的神經興奮和抑制功能協調。外界的一點動靜都會引起嬰兒神經系統的害怕，這是屬於正常現象。隨着嬰兒的生長髮育這種現象就會逐漸消失的，寶媽們不用太擔心，儘量給嬰兒營造一個安靜舒適的睡眠壞境就可以啦。
