現在的物質生活水平不斷提高，很多父母對孩子也過多的溺愛，根本不注意飲食對孩子的影響；很多家長認爲，孩子多吃點就多吃點吧，沒啥事，還能多多補充營養，其實這樣不僅會造成孩子貪吃，而且父母對孩子的飲食也沒有節制，導致孩子形成積食便祕。那很多家長就會問，如果出現積食便祕怎麼辦？
首先要知道出現積食會有哪些情況，寶寶出現積食情況的大多體現於腹部又脹又滿、寶寶大便也是成塊的，比較乾燥甚至還帶酸臭味。對此，最簡單的方法，就是給孩子順時針和逆時針打圈各揉三十下；如果效果不佳，可以吃點益生菌，平常讓孩子多喝點水。
其次，如果以上方法不太管用的話，可以吃點健胃消食片，嬰兒的話，給打磨成粉，衝調進水中，讓孩子喝下去。
平常如果需母體餵養寶寶的，母親的飲食也要注意，每天最少控制在7杯水左右，也要是多給寶寶喝點水，平常多吃點鮮蔬菜水果，特別是粗纖維、也多吃點粗糧薯類等；每天早上起來先喝一杯蜂蜜水，調理腸胃。如果是夏天的話，母親和孩子都可以多喝點綠豆湯，解暑也降火，可預防便祕。
