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半歲寶寶蒸雞蛋放什麼

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半歲寶寶蒸雞蛋放什麼

雞蛋衆多食物當中營養價值比較高的,適合作爲輔食之一給寶寶添加食用,不僅口感順滑軟,而且味道鮮美,對於腸胃功能比較弱的寶寶,也能容易消化吸收,還能補充寶寶身體所需的營養,但有家長認爲經常蒸雞蛋給寶寶比較單一,就想知道半歲寶寶蒸雞蛋放什麼。

給半歲寶寶蒸雞蛋可以放入南瓜一起蒸煮,南瓜所含有的營養是非常多的,其中鋅含量十分雄厚,能夠促進寶寶身體生長髮育,另外南瓜維生素(如A、B、E)比較高,寶寶食用之後身體免疫能力得到提高,減少生病出現,而且南瓜還富含膳食纖維,具有很好潤腸通便作用,防止寶寶大便乾結,除此南瓜還含有果膠成分,可以保護寶寶脆弱的胃腸道黏膜。

製作原料雞蛋1個和南瓜60克。具體制作方法:首先將南瓜清洗一下,之後去皮再將南瓜切成塊狀,然後放入蒸鍋中蒸10-15分鐘左右即可,取出蒸好的南瓜用勺子碾壓成南瓜泥後備用,接着取出一個碗,將雞蛋打入碗中,用筷子將雞蛋打發好之後,將雞蛋液倒入南瓜泥中,攪拌一下,最後放入蒸鍋蒸10分鐘即可。

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