海帶中含有的碘是很好的，而且海帶中還含有許多的蛋白質，不過海帶的熱量是很低的，所以許多人都愛吃海帶。那麼，海帶有這麼多的營養，寶寶多大可以吃海帶？下面小編就對這個問題進行分析。
寶寶在1歲後就能吃海帶了，這時媽媽可以用海帶燉湯給寶寶喝，儘量煮的爛一些。媽媽不要讓寶寶一次吃很多的海帶，以免不好消化。適量的吃海帶對寶寶身體好，寶寶也好消化和吸收。
寶寶適量吃海帶的好處有下面幾點：
1、提高免疫力：寶寶適量吃海帶能提身體的免疫力，讓寶寶身體強健，從而就會減少寶寶生病的次數。
2、防治甲狀腺腫：由於海帶中含有的碘是很好的，而碘能夠起預防甲狀腺腫大的作用，還有治療的作用。因此平常適量的給寶寶吃些海帶，能預防甲狀腺腫大。
3、防癌抗癌：由於海帶還含有一些硒，而硒能起到防癌的功效，還能抑制腫瘤的發生。因此媽媽在平常可以給寶寶吃的海帶，一定要煮爛。
4、補鈣：寶寶吃海帶還能起到補鈣的作用，這樣對寶寶骨骼發育是有一定的好處的。
