有些人覺得母乳餵養不僅對寶寶的身體健康有益，對媽媽也能起到瘦身的效果。也有些人覺得母乳餵養只對寶寶好，對媽媽沒有好處，反而會導致媽媽身材變胖。那麼，母乳真的能瘦身嗎？
母乳餵養能瘦身，因爲餵養過程中可以消耗媽媽身體內許多的能量及脂肪，所以能起到瘦身的效果。不過如果媽媽產後經常的臥牀，不運動，再加上吃很多的營養品，就會導致身體內的脂肪堆積，從而就會出現產後肥胖，所以即使母乳餵養也很難瘦身。
因此想要瘦身不僅要母乳餵養，還要合理的飲食，不要經常吃太多的營養品，適量的吃些就行。也不要經常的躺在牀上，要適當的進行一些運動，這樣才能瘦身。而一味的母乳餵養，不注意自己的飲食，瘦身是很難實現的。即使母乳餵養能消耗脂肪，也會被源源不斷的攝入高熱量、高脂肪食物所覆蓋。這樣就很難瘦身的。
當然了媽媽不能因爲想要瘦身就節食，節食雖然能瘦身，但是對媽媽不利，會導致媽媽身體虛弱，營養不足。也會導致寶寶攝入的營養不充足，導致寶寶瘦小。
