其實最讓媽媽們擔心的就是自己的奶水分泌不足，寶寶沒有足夠的奶水喝，因爲寶寶最主要的營養補充方式就是母乳餵養，母乳成爲寶寶飲食的主要支撐。而且寶寶還小，還沒有具備一些咀嚼能力。奶水不夠，最直接的方法就是追奶，那麼，寶寶6個月怎麼追奶呢？
首先媽媽們不要太氣餒，最好的方法就是飲食療法，可以給自己煲一些骨頭湯，花生豬腳湯，這些都可以起到豐富地分泌乳汁的作用的，還有寶寶經常吸吮媽媽的乳暈，可以在一定程度上刺激媽媽分泌乳汁，所以可以增加寶寶吸吮乳暈的次數，每天可以給寶寶吸7，8次。
一般很多媽媽生完孩子之後，都沒有去及時工作，而是選擇在家帶孩子，做家務，等寶寶大一點再出去找工作，養家餬口，這也是一種不錯的選擇。不過生完孩子之後的媽媽，千萬要注意休息，千萬不要勞累過度，這樣也會影響乳汁分泌的。
有一些媽媽則很喜歡擔憂，憂心自己的乳汁太少，其實這種想法是不可取的，心情不好負面，不僅僅對自己的身體不好，還會影響催乳素的釋放，進而會影響到媽媽分泌乳汁。
